Was ist das NMN?
NMN, die Abkürzung für Nicotinamidmononukleotid mit einem Molekulargewicht von 334,2192, ist eine körpereigene Substanz und kommt auch in einigen Obst- und Gemüsesorten vor. Im menschlichen Körper ist NMN der Vorläufer von NAD und seine Funktion wird von NAD verkörpert.
NMN-Wörterbuch:
Chinesischer Name:
Beta-Nicotinamid-Mononukleotid
Chinesischer Alias:
-Nicotinamidmononukleotid
Englischer Name:
Beta-Nicotinamid-Mononukleotid
Englischer Alias: -D-NMN;BETA-NMN; NICOTINAMID-RIBOTID; Nicotinamid-Nukleotid; Nicotinamid-Mononukleotid; NICOTINAMID-MONONUKLEOTID; Nicotinamid-Ribonukleotid; B-NICOTINAMID-MONONUKLEOTID; BETA-NICOTINAMID-MONONUKLEOTID
CAS): 1094-61-7
Molekülformel: C11H15N2O8P
Molekulargewicht: 334,22
NAD+ wurde entdeckt und untersucht
NMN (Nicotinamidmononukleotid) ist ein organisches Molekül und Nukleotid, das in vielen unserer Nahrungsmittel vorkommt. NMN ist der weltweit erste revolutionäre Durchbruch, der wissenschaftlich erwiesen die Alterung deutlich umkehrt und die Lebensdauer verlängert.
Die hemmende Wirkung auf die Alterung wurde 2014 von David Sinclair von der Harvard University in einem vorläufigen Labor nachgewiesen und von der Harvard Medical School, der University of Washington und der University of Japan, den weltweit führenden wissenschaftlichen Forschungseinrichtungen, in 2016-2018 gefeiert. Sie zeigt, dass die Hemmung der Alterung und die Verlängerung des Lebens durch eine Steigerung der körperlichen Fitness bzw. eine Hemmung des altersbedingten kognitiven Abbaus, eine Umkehrung des Gefäßtods und den Schutz der Herz-Kreislauf-Funktion aus mehreren Blickwinkeln rundum bestätigt wurden.
Harvard-Professor David Sinclair
Die Studie der Harvard Medical School ergab, dass NMN, die Abkürzung für humanes Nicotinamidmononukleotid und ein Vorläufer mitochondrialer Hormone, die Alterung bei 60-jährigen Mäusen umkehren und sie in ihren 20-jährigen Zustand zurückversetzen kann. Beteiligt an Tausenden von menschlichen Reaktionen. Basierend auf der Forschung berichtete die Daily Mail, dass der Traum, 150 Jahre alt zu werden, wahr werden könnte.
Wie können wir mehr NMN durch unsere Ernährung aufnehmen?
Es ist möglich, NMN (Niacinamidmononukleotid) über die tägliche Ernährung aufzunehmen, aber aufgrund des relativ geringen Gehalts an Nicotinamidnukleotid in Lebensmitteln ist es schwierig, genügend Nicotinamidnukleotid über die Nahrung aufzunehmen, um eine Anti-Aging-Wirkung zu erzielen.
Studien haben gezeigt, dass Lebensmittel mit hohem Gehalt an Nicotinamid-Nukleotid Edamame, Avocado, Brokkoli, Gurkenkerne, Gurkenschalen, Pilze, Rindfleisch und Garnelen sind. Edamame beispielsweise enthält {{0}}.47-1,88 mg Nicotinamid-Nukleotid pro 100 Gramm, während Avocados 0.36-1,6 mg Nicotinamid-Nukleotid pro 100 Gramm enthalten.
Obwohl diese Lebensmittel Nicotinamidmononukleotid enthalten, kann es sein, dass man große Mengen an Nahrung zu sich nehmen muss, um den NAD+-Spiegel im Körper deutlich zu erhöhen, um genügend Nicotinamidmononukleotid über die Nahrung aufzunehmen, was im wirklichen Leben nicht möglich ist. Daher entscheiden sich viele Menschen dafür, den Nicotinamidmononukleotid-Spiegel im Körper durch Nicotinamidnukleotid-Ergänzungsmittel zu erhöhen, in der Erwartung, dadurch Anti-Aging- und gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Wenn Sie die Einnahme von Nicotinamidnukleotid über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel in Erwägung ziehen, wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, um die Sicherheit und Angemessenheit sicherzustellen.
Bei der Auswahl eines NMN-Präparats sollten Sie die folgenden Schlüsselfaktoren berücksichtigen:
Produktionstechnologie
Wählen Sie Nicotinamidmononukleotid-Produkte, die mithilfe biologischer Enzyme oder Fermentationsmethoden hergestellt wurden. Diese gelten im Allgemeinen als sicherer als chemische Methoden, da sie Nicotinamidmononukleotid mit hoher Reinheit und ohne schädliche Chemikalien produzieren.
Mundpropaganda der Verbraucher
Wählen Sie eine Marke mit gutem Ruf auf dem Markt. Die Bewertungen und Empfehlungen der Verbraucher können als Referenz verwendet werden, um die tatsächliche Wirkung und Qualität des Produkts sicherzustellen.
Reinheit und Dosis
Wählen Sie Produkte mit hoher Reinheit und moderater Dosierung. Laut Forschungsempfehlung liegt die tägliche Einnahme bei etwa 200-300 mg.
Individuelle Verfassung
Wählen Sie das richtige Produkt für Ihre Gesundheit und Bedürfnisse und lassen Sie sich bei Bedarf von einem Facharzt oder Ernährungsberater beraten.
Preis
Ein angemessener Preis hängt normalerweise mit der Produktqualität zusammen. Dabei gilt jedoch nicht: je teurer, desto besser. Entscheidend sind die Zusammensetzung des Produkts, die Marke und das Preis-Leistungs-Verhältnis.
