Selleriextrakt für Blutdruck

Sellerie, ein gemeinsames Gemüse in vielen Küchen, hat in der Gesundheits- und Wellnessgemeinschaft für ihre potenziellen Vorteile, insbesondere in Form vonSellerieextrakt. Dieser Artikel befasst sich mit den wissenschaftlichen Erkenntnissen, die hinter seinen Auswirkungen auf den Blutdruck, die Stickoxidproduktion und seine diuretischen Eigenschaften sind.

Sellerieextrakt stammt aus den Samen, Blättern und Stielen der Selleriepflanze (Apiumgraveolens). Es enthält verschiedene bioaktive Verbindungen, einschließlich Flavonoide, Phenolsäuren und Phthalide, von denen angenommen wird, dass sie zu seinen potenziellen gesundheitlichen Vorteilen beitragen. Eine der am meisten untersuchten Komponenten ist {3- n-butylphthalid (3nb), eine Verbindung, die Sellerie ihr charakteristisches Aroma und Geschmack verleiht. Der Extrakt ist typischerweise in Ergänzungsform erhältlich, entweder als Kapseln oder flüssige Tinkturen. Es ist wichtig zu beachten, dass währendSellerieextraktKonzentriert diese vorteilhaften Verbindungen und der Verzehr von ganzem Sellerie im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung kann auch ähnliche, wenn auch weniger wirksame Auswirkungen haben.

Bluthochdruck oder Bluthochdruck ist ein signifikanter Risikofaktor für Herz -Kreislauf -Erkrankungen. Mehrere Studien haben das Potenzial von Sellerieextrakt bei der Behandlung von Blutdruck mit vielversprechenden Ergebnissen untersucht. Eine im Journal of Medicinal Food veröffentlichte Studie ergab, dass Selleriesamenextrakt bei Patienten mit leichter bis mittelschwerer Hypertonie signifikant reduzierte. Die Forscher führten diesen Effekt auf die 3NB -Verbindung zurück, die sie vorschlagen, können als Kalziumkanalblocker wirken, was die Vasodilatation fördert und damit den Blutdruck senkt.

Eine andere an Ratten durchgeführte Studie zeigte, dass Sellerie -Blattextrakt den Blutdruck senken könnte, indem die Spiegel der zirkulierenden Katecholamine verringert werden, Hormone, die dazu führen können, dass Blutgefäße einschränken. Während mehr Menschenstudien erforderlich sind, um diese Ergebnisse zu bestätigen, sind die anfänglichen Ergebnisse für diejenigen ermutigend, die nach natürlichen Möglichkeiten suchen, um gesunden Blutdruckwerte zu unterstützen.

Stickoxid (NO) ist ein entscheidendes Molekül bei der kardiovaskulären Gesundheit, die eine wichtige Rolle bei der Vasodilatation und bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Blutflusses spielt. Neuere Untersuchungen haben darauf hingewiesen, dass Sellerieextrakt einen positiven Einfluss auf die Stickoxidproduktion im Körper haben kann. Eine im Journal of Pharmacy and Pharmacology veröffentlichte Studie ergab, dass der Sellerie -Samenextrakt in Endothelzellen, die Zellen, die Blutgefäße läutieren, die Stickoxidproduktion erhöhte. Dieser Anstieg der No -Produktion war mit einer verbesserten Gefäßfunktion und einer verringerten Entzündung verbunden. Die Flavonoide vorhanden inSellerieextraktEs wurde gezeigt, dass insbesondere Apigenin die Aktivität der Endothelstickoxid -Synthase (ENOS), dem Enzym, der für die Herstellung von NO in Blutgefäßen verantwortlich ist, verbessert. Dieser Mechanismus könnte die in klinischen Studien beobachteten blutdrucksenkenden Wirkungen erklären.

Sellerie wird seit langem in der traditionellen Medizin als natürliches Diuretikum verwendet, und moderne Forschung beginnt diese traditionelle Verwendung zu unterstützen. Die diuretische Wirkung von Sellerieextrakt kann zu seinen blutdrucksenkenden Eigenschaften beitragen, indem das Flüssigkeitsvolumen im Körper reduziert wird. Eine im Journal of Medicinal Food veröffentlichte Studie untersuchte die diuretischen und blutdrucksenkenden Wirkungen von Selleriesamenextrakt bei Ratten. Die Forscher fanden heraus, dass der Extrakt den Urinausgang signifikant erhöhte und den Blutdruck verringerte, was auf eine mögliche Verbindung zwischen seinen diuretischen und blutdrucksenkenden Eigenschaften hinweist.

Während der genaue Mechanismus des diuretischen Effekts von Sellerieextrakt nicht vollständig verstanden ist, wird angenommen, dass der Kalium- und Natriumgehalt von Sellerie zusammen mit seinen bioaktiven Verbindungen eine Rolle bei der Stimulierung der Urinproduktion und der Förderung der Ausscheidung von überschüssigen Flüssigkeiten aus dem Körper spielen kann.

Das wachsende Interesse an Sellerieextrakt hat zu einer Zunahme der klinischen Forschung geführt, die die potenziellen gesundheitlichen Vorteile untersucht. Während mehr groß angelegte menschliche Studien erforderlich sind, sind die vorhandenen Beweise vielversprechend:

1. Eine im Natural Medicine Journal veröffentlichte randomisierte, placebokontrollierte Studie ergab, dass ein standardisierter Sellerie-Samenextrakt sowohl systolischer als auch diastolischer Blutdruck bei Patienten mit leichter bis mittelschwerer Hypertonie über einen Zeitraum von 6- -Mewo signifikant verringerte.

2. Eine andere Studie, die im Journal of Medicinal Food veröffentlicht wurde, untersuchte die Auswirkungen von Selleriesamenextrakt auf Lipidprofile zusätzlich zum Blutdruck. Die Forscher beobachteten Verbesserungen sowohl des Blutdrucks als auch des Lipidspiegels, was auf einen potenziellen doppelten Nutzen für die kardiovaskuläre Gesundheit hinwies.

3. Ein Übersichtsartikel im Journal of Evidence Based Complementary & Alternative Medicine fasste die pharmakologischen Wirkungen von Sellerie zusammen, einschließlich der blutdrucksenkenden, entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften. Die Autoren betonten die Notwendigkeit weiterer klinischer Studien, um das therapeutische Potential von Sellerie und seinen Extrakten vollständig aufzuklären.

Während diese Studien eine Grundlage für das Verständnis der Vorteile von bildenSellerieextraktEs ist wichtig zu beachten, dass mehr Forschung erforderlich ist, um optimale Dosierungen, langfristige Auswirkungen und mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten festzulegen.

Sellerieextrakt wird für die meisten Menschen im Allgemeinen als sicher angesehen, wenn sie in geeigneten Mengen konsumiert werden. Wie bei jeder Ergänzung gibt es jedoch einige Überlegungen zu beachten:

1. Allergien: Einige Personen können gegen Sellerie allergisch sein. Diejenigen mit bekannten Allergien gegen Sellerie oder verwandte Pflanzen in der Familie Apiaceae sollten Sellerieextrakt vermeiden.

2. Medikamentenwechselwirkungen: Es kann mit bestimmten Medikamenten interagieren, insbesondere mit Blutverdünnern und Diuretika. Es ist wichtig, einen Gesundheitsdienstleister zu konsultieren, bevor Sie Ihrem Regime Sellerieauszug hinzufügen, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen.

3.. Schwangerschaft und Stillen: Es gibt nicht genug zuverlässige Informationen über die Sicherheit von Sellerieextrakt während der Schwangerschaft oder beim Stillen. Es ist am besten, die Verwendung in diesen Zeiträumen zu vermeiden oder einen medizinischen Fachmann zu beraten.

4. Photosensitivität: Sellerie enthält Verbindungen, die die Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht erhöhen können. Wenn Sie Sellerieextrakt einnehmen, seien Sie vorsichtig mit der Sonneneinstrahlung und verwenden Sie einen angemessenen Sonnenschutz.

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Referenzen:

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